Название: Ashtanga Yoga - The Practice, First Series by David Swenson
Язык: English
Продолжительность: 01:58:00
Качество: DVDRip
Формат: XviD (AVI)
Видео: 320 x 238 (5:4) @ 25 fps
Аудио: MP3, 128 kbps, 48 kHz
Размер: 656Mb
Аштанга-виньяса-йога - является одной из систем хатха-йоги, хранителем которой в последнее десятилетия является Шри Патабхи Джойс, , возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия.
Аштанга Виньяса является динамической практикой йоги, включающая в себя последовательность асан — виньясы, бандхами и дришти. . Особое внимание уделяется пранаяме и дхьяне
На данном видео, ученик Паттабхи Джойса - Девид Свенсон, демонстрирует упражнения для начинающих.
Скачать бесплатно:
