Название: Марма-Вьяяма
Год выпуска:
Продолжительность: 35 минут
Язык: русский
Перевод: не требуется
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 434 Kbps, 25.000 fps, 0.187 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Размер: 366 MB
Короткий и сбалансированный разминочный комплекс. Адресован занимающимся с любым уровнем подготовки.
Дополнительно на диске видеоклип с демонстрацией различных техник 8 минут.Это раздел техники хатха-йоги, традиционно предваряющий практику асан. В переводе с санскрита"вьяяма" означает разрабатывать, растягивать, разминать, "марма"-блок , препятствие. Мармы являются акупрессурными зонами. Воздействие на них с помощью упражнений снимает психофизические зажимы и улучшает свободную циркуляцию энергии по каналам тонкого тела. Обладая гармонизирующим эффектом на организм, марма-вьяяма может быть использована как самостоятельная практика в любое время суток, средство йога терапии, а так же в качестве разминки перед любыми видами двигательной активности.
Сергей Кулыгин — один из ведущих преподавателей на курсах подготовки инструкторов йоги в Аштанга Йога Центре г. Москвы
- Чемпион мира по йога-спорту 2003 года в номинации ритмик-йога.
- Победитель Кубка Мира 2004 года по йога-спорту в номинации артистик-йога.
- Сертифицированный йогатичер Международной Федерации Йоги.
- Кандидат педагогических наук, специалист по нетрадиционным системам физического воспитания
