Название: IRONMAN ( № 57 2007 )
Язык: русский
Страниц: 92
Формат: pdf
Качество: норм
Размер файла: 6.31 MB
6. От редакции
Леонид Остапенко
8. Новости
10. Хосе Антонио
Время расти
14. Джерри Брейнам
Нет боли - нет роста!
18. Джозеф Хорриган
Забудь о дискомфорте
20. Джерри Брейнам
Односторонние аргументы
22. Стив ХОЛМЭН
Новости науки
“В нашем распоряжении появились результаты последних исследований, которые помогут вам стать еще мускулистее и суше. Мы уже рассказывали о них на страницах нашего журнала, но, если вы что-то упустили, то узнаете об этом сейчас…”
34. Блэйд
Дэвид Янг
“На сегодняшний день в бодибилдинге норма - это монстры весом за 115 кг. Согласитесь, в такой ситуации вы вряд ли смогли бы предположить, что парень ростом 168 см и весом 103 кг сможет добиться чего-либо значительного…”
42. Рон Хэррис
Рождение бодибилдера (часть 5)
“Сегодня дела у Рэнди шли не очень . Мы тренировали ноги, а он не мог осилить 145 кг в приседаниях, хотя обычно выполнял пять повторений. Он выглядел усталым и изможденным, и я догадывался почему…”
48. Джерри Брейнам
Мир воды
58. Билл Старр
Силовая рама (часть 7)
66. Билл Старр
Соло на тренажере
“Несмотря на всю привлекательность современных спортзалов, огромное количество людей предпочитает тренироваться дома. Согласно недавнему социологическому опросу, дома тренируется почти столько же людей, сколько в фитнес-клубах…”
74. Джон ЛИТТЛ
Построение великолепной фигуры (часть 19)
84. Джон ЛИТТЛ
Heavy Duty
92. Стив ХОЛМЭН и Джонатан ЛОУСОН
Тренинг, питание и рост (часть 50)
Скачать бесплатно:
